Détoxifiant pour le foie : les meilleurs aliments détox

Le foie a pour rôle principal de filtrer le sang, en éliminant les déchets dans l’organisme et en aidant ce dernier à digérer les graisses. Lorsque la saison change, le nettoyage de votre foie vous permet d'éliminer les toxines que vous avez accumulées. Une détoxication est particulièrement importante au printemps, afin d’atténuer la fatigue de l'hiver. Cette action apportera d’ailleurs un petit coup de fouet à votre organisme pour lui permettre de stocker les vitamines nécessaires.

Pourquoi purifier le foie ?

Lorsque le foie ne fonctionne pas bien, il n’arrive généralement plus à éliminer correctement les toxines circulant dans l’organisme de l’être humain. La digestion devient en effet difficile, les mains et les pieds sont gonflés, la peau devient jaunâtre et très sensible. Vous pouvez également ressentir des douleurs accablantes à l’estomac ainsi qu’éprouver une sensation de fatigue constante. C’est pourquoi il est important de nettoyer son foie.

En vérité, vous verrez vite des signes d’atonie hépatique, dès lors que vous avancerez en âge. Il est donc capital de purifier le foie, afin de préserver votre santé et assurer l’équilibre de votre organisme. Les signes de cette fatigue sont notamment faciles à identifier : la mauvaise haleine, les réveils nocturnes entre une heure et 3 heures du matin, la langue chargée et les maux de tête.

Choisissez donc la bonne période pour procéder au drainage, sachant que le passage de l'hiver au printemps constitue un moment idéal pour l’effectuer. Durant l'hiver, votre corps met effectivement au repos les organes destinés à l'élimination. Ce ne sera qu’au printemps que ces derniers seront très sollicités et ils auront d’ailleurs beaucoup de force à ce moment-là. Grâce au drainage, vous boosterez naturellement le processus mis en route au printemps pour éliminer les toxines.

Quels aliments peuvent aider à détoxiquer le foie ?

La santé du foie est indispensable pour le bien-être de tout individu. Ainsi, après les fêtes ou une période d’excès, le corps a besoin de se régénérer. Remettez-le donc sur le droit chemin grâce à une alimentation adéquate. Voici donc quelques aliments detox phares, nécessaires pour vous permettre de retrouver la forme :

• Le miel qui, en plus d’être un agrément pour les papilles, est également un véritable neutralisant. En cas de crise de foie, c’est le miel de romarin qui sera le plus efficace ;
• Le pamplemousse qui est riche en vitamine C ainsi qu’en antioxydants. Il vous permet notamment de purifier votre foie et de brûler vos graisses ;
• L'avocat qui constitue une excellente source d'antioxydants. Elle dispose d’une vertu purifiante qui aide réellement le foie à se régénérer après des excès ;
• L’ail qui est aliment detoxifiant foie très opérant, car il est composé de nutriments ayant le pouvoir de protéger le foie et d’éliminer efficacement les toxines ;
• Les noix qui, en plus de nettoyer votre organe, permettront également une meilleure oxygénation sanguine dans votre corps ;
• Le thé vert qui aide à bien évacuer les toxines ;
• Les légumes crucifères qui sont de véritables alliés digestion, étant donné qu’ils délestent le travail du foie tout en éliminant le cumul de toxines ;
• Le curcuma qui préserve et régénère le foie, notamment lorsqu'il est altéré. C'est un aliment bon pour le foie, qui agit d’ailleurs prodigieusement. Il stimule en fait la production de bile, afin de nettoyer votre organe en profondeur et de désencombrer les canaux hépatiques.

Est-ce que les moyens naturels sont efficaces pour détoxiquer le foie ?

Détoxifier le foie à l’aide de moyens naturels vise à éliminer les calculs qui s’accumulent normalement dans votre organe et votre vésicule biliaire. Il s’agit d’une puissante technique pour aider votre foie à se régénérer et votre organisme à se détoxiquer. Il existe d’ailleurs de nombreuses plantes aux vertus détoxifiantes hépatiques, mais certaines émergent du lot :

• Les graines de Chardon-Marie qui sont réputées pour leur action purifiante du foie. En effet, elles favorisent la production de bile, afin de permettre aux déchets d’être éliminés. En utilisant les graines de Chardon-Marie en tisane ou sous forme de poudre à l’intérieur d’une gélule, vous aider votre organe à tonifier ses cellules plus rapidement.
• Le citron qui est plus à privilégier en huile essentielle, car de cette manière, il sera riche en éléments actifs pour régénérer convenablement les cellules du foie. Ce dernier pourra ainsi remplir toutes ses fonctions naturelles. Laissez-en deux gouttes sur un comprimé neutre ou sur une cuillère d’huile d’olive. Ensuite, avalez le tout midi et soir, une heure avant le repas durant 3 semaines maximum.
• Le radis noir est également très efficace pour sécréter les biles et permettre à votre organisme de se purifier, après une période d’excès. Toutefois, faites bien attention en cas de prise de médicaments, car il pourrait aussi éliminer ces derniers s’il est à forte dose. En cure de détoxication, cet aliment est à consommer cru ou en gélules.
• Enfin, l’artichaut est aussi un detoxifiant qui favorise une meilleure digestion ainsi qu’une production de bile. Cette plante réveille le foie paresseux, afin qu’il augmente son efficacité et évite une surcharge. Il s’agit indubitablement d’une vedette en matière de purification du foie. Vous pouvez l’associer à un complément alimentaire, l’utiliser en tisane ou même avec de l’huile essentielle pour obtenir un meilleur résultat.