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Manque de sommeil : que faire pour lutter contre les insomnies ?
Le sommeil est un besoin fondamental voire vitale pour la sante du corps et de l’esprit. Le stress est l’un des causes qui occasionnent les troubles du sommeil et de l’insomnie. Il est possible tout de même de venir à bout de l’insomnie avec quelques petits conseils. Les détails. Quelles sont les causes de l'insomnie ? L’insomnie représente un grand risque sur la sante mentale ainsi que du corps. Une etude a démontré que le manque de sommeil a des effets néfastes sur le cerveau. On peut perdre...
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Tendinite à la cheville : comment y échapper ?
Une tendinite peut généralement apparaître à plusieurs niveaux. En effet, elle peut être présente au coude, au genou, à l'épaule, à la hanche, mais aussi à la cheville. Cette dernière sera particulièrement mise en lumière dans cet article. Tendinite du tendon d'Achille, tendinite achilléenne… Telles sont ses différentes appellations. Définition, causes et traitements dans les lignes qui suivent. Qu'est-ce qu'une tendinite ? Douloureuse et quelquefois chronique, la tendinite cheville est une in...
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Douleurs articulaires mains : causes et traitements
Les douleurs articulaires à la main sont parfois difficiles à surmonter. Et pourtant, on les néglige parfois pensant qu’il ne s’agit rien de plus que des douleurs passagères. Mais lorsque cela devient fréquent, il va falloir s’y prendre tôt. Mais comment réagir face aux douleurs articulaires des mains ? Quelles sont les causes des douleurs articulaires dans les mains ? Les douleurs articulaires ne touchent pas qu’aux aînés, tout le monde même les petits peuvent en être victime. Les origines so...
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Perte de cheveux que faire : les solutions contre l'alopécie
L’alopécie désigne la perte partielle ou la perte totale des cheveux. Cette maladie touche beaucoup plus les hommes que les femmes. Mais comment lutter et prévenir l’alopécie ? Avant de pouvoir lutter contre la perte cheveux, il faut d’abord reconnaître ses causes. Des traitements naturels permettent de soigner la chute de cheveux. À noter qu’il existe des méthodes de prévention à prendre en considération pour retarder la perte de cheveux. Quelles sont les différentes causes de la perte de chev...
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Exercice de respiration : bon pour le corps et l'esprit
Entre les enfants, les courses et le travail, souvent, on ne dispose plus assez de temps pour nous occuper de notre bien-être et de notre santé. Pourtant, cela fait partie des incontournables pour assurer un confort optimal. En parlant de bienêtre et de santé, contrairement à ce que l’on pense souvent, le sport dans les salles ou la marche 30 minutes par jour ne sont pas les seules méthodes pour avoir un bienêtre exceptionnel. Faire de la respiration quelques minutes par jour suffit pour se déte...
