Déroulement de votre séance de massage à domicile ou sur votre lieu de séjour.
Pour qu’un massage soit efficace, il est important de le préparer. Il ne s'agit pas uniquement de recevoir un massage, mais aussi de créer un véritable espace propice à la détente et à la relaxation.
L’avantage du massage à domicile est qu'il permet à la personne qui le reçoit de se sentir bien tout de suite , car elle est déjà dans son propre univers dont elle maîtrise les repères et se sent en sécurité.
Préparation du massage :
-
Pour créer une ambiance chaleureuse et sécurisante : la pièce doit être suffisamment chauffée (entre 25°C et 30°C) pour éviter que le corps se refroidisse.
-
Une serviette servira à couvrir en permanence les parties du corps qui ne seront pas massées (plus le massage avance et plus la température du corps descend)
-
La luminosité de la pièce sera atténuée.Des bougies peuvent assurée un éclairage doux et tamisé.
-
Le téléphone portable ou fixe sera atteint.
Pendant la séance de massage :
- La durée sera selon le type de massage et le besoin exprimé.
- Utilsation de techniques d’effleurage, pétrissage, pression, étirements, selon le massage choisi.
- La personne qui reçoit le massage doit se sentir écouté, respecté, en confiance dans le relâchement, la détente et la relaxation.
- Le massage se fait en silence, ce qui empêche l' analyse, la déduction, ou le raisonnement de s'immiscer dans le mouvement.
Temps de repos et d'intégration :
A l'issue du massage, apres un temps de repos et d'intégration,un partage sur les ressentis durant le massage concluera la séance.
et
