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Je vous propose de découvrir 10 huiles essentielles facile à trouver, et à utiliser dans le cadre de l'aromathérapie familiale.
Famille des Rutacées.
Provient d e la Région méditerranéenne, Californie, Brésil et Argentine
Pour une meilleure circulation.
Son huile est extraite du zeste de citron par pression à froid.
C'est un antiseptique très puissant. En période d'épidemie, de grippe ou autre, il est utile d'en vaporiser pour désinfecter l'atmosphère. L'huile essentielle de Citron est aussi bénéfique pour le foie qu'elle stimule . Elle purifie, désinfecte et tonifie la peau. C’est un tonique veineux, un fluidifiant sanguin et un hypotenseur. C’est par ailleurs un excellent anti-ride.
Indications : maladie infectieuse, anémie, varicosités, hypertension, soin de la peau, rhumatismes.
Ne pas exposer votre peau au soleil apres application car l'huile essentielle de citron est photosensibilisante.
Famille des rutacées.
Originaire de Chine, elle est cultivée au Brésil, en Floride, et en Israël.
Elle est obtenue par pression à froid.
L’huile essentielle d’orange est antispasmodique, antiseptique, désinfectante, et sédative. C’est une huile très efficace sur le système digestif (maux d’estomac, constipation et nausées pendant la grossesse.) Elle tonifie également la peau.
Indications : fievre, indigestion, troubles nerveux, cellulite, retention d'eau...
Ne pas exposer votre peau au soleil apres application de l'huile essentielle d'orange, car elle est photosensibilisante.
Famille des Lamaciées.
Elle est obtenue par distillation à la vapeur d'eau à partir des fleurs et des pétioles de la lavande
La lavande fine est l'une des huiles essentielles qui possèdent le plus de propriétés, que se soit pour soigner les brulures, soulager la migraine, retrouver calme et sérinité, ou passer au travers des infections.
Elle est antiseptique, bactéricide, analgésique, antivirale, et antispasmodique. Elle facilite la digestion et est particulièrement recommandée contre le stress. Elle supprime également toutes les mauvaises odeurs.
Elle peut être appliquée pure, en massage sur les tempes en cas de migraine par exemple.
Famille des Cupressacées.
Elle provient essentiellement d'Italie, d'Autriche, de Serbie, d'Hongrie.
L’huile essentielle de genévrier est extraite des baies et des rameaux par distillation à la vapeur d'eau.
Elle est antiseptique. Elle est bénéfique pour les voies urinaires car elle est un diurétique puissant. Elle aide à la digestion, et décontracte les muscles tendus. Elle stimule également la circulation locale : réchauffe les mains, les pieds et les membres froids.
Déconseillée pendant la grossesse, car elle a un effet tonique sur l'utérus.
Famille des Myrtacées.
Originaire d'Australie où plus de 500 espèces sont référencées, l'eucalyptus a été introduit en Espagne, au Portugal, et en Chine.
L’huile essentielle est extraite des feuilles.
C'est l’huile idéale pour « les coups de froid ». Elle est antivirale, antiseptique, expectorante (a un effet bénéfique sur la toux) et désinfectante . Elle est utilisée aussi en diffusion pour désinfecter l’air ambiant. Elle stimule la circulation. Ne pas ingérer cette huile.
Elle est déconseillée aux personnes épiletiques ou ayant une peau sensible.
Alliée de la digestion !
Famille des labiées.
Elle est originaire des Indes et se développe surtout dans les régions relativement chaudes : la Chine, le Vietnam, le sud de la france (Provence) en sont des zones de grands producteurs.
C'est un antispasmodique et anti-inflammatoire. Elle améliore la digestion et l'état de nervosité, soulage les crampes d'estomac. En massge elle soulage les muscles fatigués.
Famille de Lamaciées.
Elle est extraite des parties aériennes de la plante par distillation à la vapeur d'eau. Elle est produite en France, en Espagne et en Afrique du Nord.
Pendant des siècle elle a été considéré comme l’herbe de l’amour, de la fidélité et de l’amitié. Elle est aujourd’hui réputée pour aromatiser délicieusement la cuisine méridionale. C’est une huile stimulante, recommandée en cas de fatigue physique ou intellectuelle, pour protéger et stimuler le foie et la vésicule biliaire. Elle améliore la circulation. Elle soulage également les douleurs musculaire.
Elle est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu'aux personnes épileptiques. A utiliser de préférence dans la journée car elle a un effet stimulant.
Famille des Lamiacées.
Originaire du Sud de l'Europe. Cultivée en France, en Allemagne, en Italie et en Bulgarie.
Elle est extraite des parties aériennes de la plante par distillation à la vapeur d'eau.
Riche en menthol, elle est réputée pour son action bénéfique sur la digestion, elle apaise la nervosité, lutte contre la fatigue générale, les vertiges, le mal des transports. Tres utiles en cas de migraines. Elle soulage également les douleurs et spasmes musculaires. Réveille les sens!
Elle est déconseillée aux femmes enceintes, et ne doit pas être utilisée pour un massage facial ou sur les peaux sensibles.
Famille des Myrtacées.
Provenance : Australie. (principal producteur)
L'huile essentielle est extraite des feuilles et des rameaux par distillation.
L’huile essentielle d’arbre à thé est excellente pour tous les soins de la peau qu’elle assainit sans l’agresser. Elle est antibactérienne, antifongique (qui tue les champignons) sur le plan gynécologique et cutané; elle stimule le système immunitaire en combattant les infections comme la grippe, cicatrise les peaux gercées ou abimées.
Famille des Géranaciées.
Originaire d'Afrique du Sud, elle provient aujourd'hui de la Réunion.
L’huile essentielle est extraite des parties aériennes par distillation à la vapeur d'eau
Elle est antiseptique et réconfortante. Elle rentre dans la composition de nombreuses préparations cosmétiques. Connue pour son effet bénéfique sur les peaux sèches et irritées. Elle leur rend souplesse et douceur. Elle est aussi antidépressive, elle dissipe les sentiments négatifs, et apaise le stress lié aux émotions.
Sources :
- Dominique Baudoux, l'Aromathérapie
- Dr Jean Valnet, Aromathérapie
- Muller MF, Aromathérapie
- Définition de l'Aromathérapie
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