Une journée bien-être à Correns
le 8 novembre 2008, de 9h30 à 18h
Lieu : Correns (83) - Fort Gibron - salle Montmajour
L’activité proposée se déroule au cœur de la Provence Verte, dans un décor de forêts, vignes et champs d'oliviers, à mi-chemin entre le Verdon et la mer, à Correns, premier village "bio" de France, et véritable oasis de paix et de nature.
Au programme, un atelier de cuisine aux huiles essentielles animé par moi- même, professionnelle de l'alimentation bio, suivi d'une initiation au massage de bien-être dans un cadre familial animé par Annie.
Le programme de ce stage :
Samedi matin :
- 9h30 : Accueil des particpants
- de 10h à 12h30 : Atelier de cuisine aux huiles essentielles bio
- présentation des huiles essentielles utilisées en cuisine
- préparation du repas du midi.
Repas du midi sur place
Samedi après midi:
- de 14h30 à 18h : Initiation au massage de bien-être*
- Préparation physique : séance de relaxation, étirement (yoga, Qi Qong et Do-IN automassage), exercices de respiration.
- Introduction au massage de bien être : présentation des gestes de base (effleurage, pression, pétrissage, friction, étirement…), des postures, de sa préparation (création d’un espace de détente)…
- Contre-indications au massage de bien-être
- Démonstration
- Mise en pratique : séances d’échanges guidées et supervisées avec l’ensemble des participants
- Questions/ réponses
Bilan du stage
Une pause avec une collation le samedi après midi (boisson chaude (thé, tisanes bio), jus de fruit bio, fruits secs et petits gâteaux)
TARIFS : 105 € par personne avec repas du midi compris.
Possibilité de ne faire qu'un seul atelier au tarif de 45 euros
*Merci de prévoir un tablier, de quoi écrire et une tenue confortable, ainsi que 2 draps de bain pour l'atelier de massage. Les huiles de massage sont fournies!
Renseignements et réservation 06.62.89.09.04 - 04.94.72.34.88
Date limite de réservation : 5 novembre 2008
Attention places limitées à 12 personnes maximum.
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